慢综艺的温暖回归
2023年冬季，由湖南卫视出品、王恬团队制作的治愈系慢综艺《三餐四季第二季》暖心回归。
这档以"美食+生活"为主题的节目延续第一季的高口碑，豆瓣开分高达8.9分。
本季由何炅担任主理人，邀请到黄磊、张子枫等原班人马，新增周深、李雪琴等"生活家"加盟，在浙江桐庐打造全新田园厨房。
一蔬一饭里的中国故事
节目采用"24节气"为时间轴，每期根据时令食材设计主题菜单。
从立冬的羊肉锅到清明的艾草青团，明星嘉宾需要亲自下地采摘、生火做饭，完成从田间到餐桌的全过程。
特别的是第二季新增"人生菜谱"环节，素人们带着承载记忆的家常菜登场，黄磊还原的"外婆红烧肉"让全场泪目，周深用贵州酸汤鱼讲述北漂故事，这些真实的情感碰撞成为最大亮点。
人物群像：烟火气中的闪光灵魂
何炅在本季展现出惊人的"生活智慧"，能用一根竹竿自制晾衣架，也能三言两语化解尴尬。
黄磊从"黄小厨"升级为"节气教授"，讲解食材典故信手拈来，他边炒菜边哼京剧的片段登上热搜。
张子枫的成长最令人惊喜，那个安静洗碗的少女如今能独立操办十人宴席，她默默给熬夜工作人员煮醒酒汤的细节引发全网共鸣。
新成员周深和李雪琴组成"碎嘴CP"，一个用歌声缓解劳作疲惫，一个用脱口秀解读生活哲学。
网友热评：电子榨菜变精神刚需
@今天也要好好吃饭："周深边插秧边唱《稻香》那段我看了20遍！节目组太会了，这才是文化自信的正确打开方式"
@厨房杀手小白："跟着节目学做惊蛰梨汤，虽然糊锅了但第一次觉得做饭这么快乐，准备报名社区厨艺班了"
@都市倦鸟："加班到凌晨两点看他们围炉夜话，屏幕里的火光居然真的温暖到我，现代人太需要这种'无用的美好'了"
在速食时代种一株慢生活
当多数综艺都在制造冲突时，《三餐四季》坚持记录柴米油盐里的诗意。
那些揉面时沾在鬓角的面粉，劈柴时迸溅的火星，饭后随意哼起的老歌，构成了对抗焦虑的温柔力量。
正如黄磊在收官时所说："日子就像灶台的火，不用总烧得那么旺，文火慢炖的味道才入心。"这或许就是节目想要传递的生活哲学——在快节奏中找回呼吸的能力。
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